「 習慣 」 一覧

新年に向けて新調するもの

2020/12/14   -習慣

  12月ですね。 いつも使うものはお正月に新調すると 良い一年になると言われているそうですが、、、 皆さんは、新年に向けて買い替えるものってありますか?   わたしは、あります〜 …

わたし、疲れるとこうなります

2020/12/05   -習慣

  私は、疲れるとこうなると予想できるので、 このような対策をしています。   貧血気味 →積極的に鉄分をとる 口唇ヘルペスができる →唇に違和感を覚えたらサプリを飲む 甘いものを …

いただきます、ごちそうさまでした

2020/11/30   -習慣

  私は家でも、外で食べる時も 必ず「いただきます」と手を合わせます。 それがたとえ、お店で一人で食べるときでも、 手を合わせて小さい声(もしくは心の中)で言っています。   最近 …

鉄分とってますか?

2020/11/22   -習慣

  最近、貧血気味なので気休め程度に鉄分を摂取しています。 (特に女性は意識的に摂取したほうがいいですよね…!) 私は3食の食事以外でも取り入れてみています。 それがこちらー!   …

しいたけ占いが好き

2020/11/13   -習慣

  今までは 「占いは(自分にとって都合の)いいことだけ信じる!」 なんて適当なこと言ってたのですが、 今はすっかりそんな考えはなくなりました。 「占いは、いいことも悪いことも知って準備をす …

思い出は写真に残す

2020/11/08   -習慣

  思い出をモノに残すことが多かったですが、 ミニマリストになってから なるべく写真や記憶として残すことが増えました。   写真(データ)として保存できると、 壊れることもなくすこ …

体が資本

2020/10/20   -習慣

  「これ以上お酒飲んだらダメになる!」と、 分かっていながらもその場で盛り上がってバカ飲みしたり、 「朝食をとらないで出かけると貧血になるよ」と、 分かっていながらも時間がなくてついつい抜 …

コンタクトケースのリサイクル

2020/10/12   -習慣

  以前にも書いたことがありますが、 使い捨てコンタクトレンズのプラケースを コンタクトのアイシティへ持っていくと、 回収してリサイクルしてくれるシステムを利用しています。 (どこで買ったも …

口唇ヘルペスにおすすめサプリ

2020/09/30   -習慣

  私は半年に1回ほど、口唇ヘルペスができます。 ”疲れている時”や”免疫力が低下している時”に、 だいたい上唇がムズムズ痛痒くなってぷっくり腫れます。 そんな時ほどなかなかヘルペスというこ …

最近のおやつ選び

2020/09/12   -習慣

  ずいぶん、お菓子とアイスの摂取量が減ってきたのですが、 とは言えゼロにはできず😥 なるべく果物やトマトなど加工してないものを食べたりはしていますが、 体に良くて美味しいお …