ミニマリストの物欲が溢れた時の対処法

ミニマリストになって足るを知って物欲が落ち着いた私ですが、決してゼロにはなったわけではありません。自分の必要なモノの量を知ったので必要以上に持つことはありませんが、人間なので変わらず”欲”はあります。それは決して悪いことではなく、欲があるからこそ頑張ったり楽しんだり生活を充実させられると思っているので、物欲との付き合い方について今回は書きたいと思います。
ぶっちゃけめっちゃくちゃ買い物したい時とか、ほしい服、靴がいっぱいある…！なんてこともありますが、そんなふうに物欲が溢れた時はこう考えるようにしています。

【一旦保留する】
すぐにネットショッピングでポチしたり、店頭で即決せずに一旦保留します。とくに夜は勢いで買ってしまいがちなので、物欲がブワーッと出てきたら見るのをやめて寝ます。夜は判断力が鈍るので、寝て起きてからもう1度考えます。大体朝になると、今買わなくていっか〜と思って買わずに終わることもよくあります。

【もっと欲しいものが出てきた時のことを考えてみる】
例えば「今これを買ったとして、あとでもっと欲しいものが出てきた時に後悔しないか」と考えます。そうしたら「結構しっかり欲しいと思うもの」しか買わなくなります。物欲が溢れている時ほど「まあまあ欲しいもの」にお金を使ってしまいがちなので。同じ5000円を使うにしても満足度が高いものに使いたい！

【ただ発散したいだけではないのか考える】
疲れやストレスが溜まっているとモノを買ったり美味しいものを買ったりなど、”お金を使って発散する”ところがあります。なので、とりあえずそんな気がした時は先に休む。心身ともに休めて、しっかり栄養を摂ってたくさん寝る。するとなんだかスッキリして、あ〜勢いで買わなくてよかったと一安心したりします。

【今の暮らしが不便か考える】
今、十分持っていて十分足りていることを改めて認識することが大切です。物欲がお洋服に向いたらクローゼットのお洋服を見てみる。物欲がコスメに向いたら1つずつ手に取って拭いてみる。必要な量持ってるな〜と再確認したり、持ってなくても過ごせてたもんな〜と気づかせてくれます。

【モノが多かった時のことを考える】
「物欲が溢れていた時に買ったモノで長く使ったり、手元に残ったものがあるか」思い出してみます。私は比較的よく考えて買ったものほど手元に残っていることが多いので、そこで思いとどまります。あとはメルカリの売上履歴を見ると冷静さを取り戻すことができるので、これも結構おすすめです。笑



物欲は自分でコントロールができなくなると決して良いことにはなりません。これは物欲だけに限らず、食欲、所有欲、独占欲、支配欲など色々当てはまります。
冒頭にもお伝えしたように「欲」は生きる上で必要なものですが、”ないモノ”ではなくて”すでにあるモノ”に目を向けることで、上手に付き合っていけるものではないでしょうか。
無理な制限していると余計に溢れてしまう可能性が高まるのでちょっと難しいところはありますが、「そもそも物欲が溢れた理由は何なのか」について、問うことが一番手っ取り早そうです。自分の本音がそこに隠れているかもしれませんね。勢いでお金を使ってしまう発散は、ここにて手放しです！

ブログ訪問ありがとうございます。
★マーククリックで応援していただけますと喜びます↓

にほんブログ村

▼フォローはこちらから！