苦手な冬を楽しむ暮らし

先日都内は雪が降り、とーーーっても寒かったです。久しぶりに雪の上を歩いたので、ちょっとドキドキ・ワクワクしてしまいました。笑
寒いのが苦手な私ですが、今回は冬を楽しむための工夫についてお話ししたいと思います。

【温かい料理・飲み物をいただく】
冬だからこそ、寒いからこそ美味しさが増すものをいただくようにします。お鍋、おでん、辛いもの、根菜類、スープ系、甘いものなど。とくに旬のお野菜は栄養価も高いので、積極的に食べています。冬にしか買えない食材・商品もありますからね。
また飲み物も冷たいより温かい方が美味しく感じられるものを選ぶ。とくにミルクティーやほうじ茶、ゆず系ドリンクが美味しすぎて…作業にお供になっています。

【湯船に浸かる】
夏の入浴も汗を流してさっぱり気持ちいいですが、冬の「はぁ〜〜〜・・・！」となる瞬間って寒さも疲れも吹き飛びますよね。体がどのくらい冷えてたかもよく分かります。
その時の気分で匂いや色から入浴剤を選ぶのも楽しいですし、入浴剤入れたからにはちょっと長めに浸かりたくなります。お風呂にはスマホや本は持ち込まないので、何も考えずにぼーっと温まる時間がとっても幸せ。

【家で楽しめることを考える】
寒い中無理して外に出なくても、また暖かくなってからお出かけしたらいいと思うほうなので、いつも以上にインドアを楽しんでいます。お金もあまり使わないので、春に向けてとっておくことにします。近場で旅行へ行きたいな〜。

【寒さに無理をしない】
電気代のことを考えるとエアコンを我慢したくなる日もありますが、寒くて体温が下がると免疫も下がってしまいます。また私は末端冷え性なので、すぐ足指がしもやけになってしまうんです。なので無理しないこと。
裏起毛のお洋服を着て、湯たんぽ持って、エアコンつけて、けれど乾燥対策はして、ホットドリンク飲んで。。。これだけで十分体も心も温まります。防寒用に何かを買うこともしません。都内は暖房器具もエアコン1つだけ乗り越えられるのもありがたい。



こう書き出してみると、なーんにも特別なことはしていない。笑　なんだけれど、生活のちょっとした中でちょっとした工夫で簡単に乗り越えられる。冬がちょっと好きになれる。
何気ないからこそできるというのもありますね。
基本的に、今の季節だから楽しめるものを意識して生活に取り入れています。温かいものが美味しいと感じる季節には温かいものを食べる！抗わない！笑
冬アイスも大好きだったけれど、ここ数年まったくと言っていいほど食べなくなりました。冷えは大敵ですからね。
冬に限らず、苦手なものがあれば克服するとまではいかなくても、ちょっとでも楽しめる工夫ができると良いのかなと思ったりしています。人生楽しんでいる人ほど楽しみ上手だなと感じるので、私も積極的に楽しめる方法を試しています。
冬を楽しめるのも、あと1ヶ月くらいでしょうか。あともう１回おでん作れるかな！
皆さんも寒い冬を少しでも楽しんでください。きっと夏になると、冬が恋しくなりますよ！笑

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