今日はブログのタイトルもなっている「ひとりの時間」の過ごし方について書きたいと思います。
私はひとりの時間がないとしんどくなる典型的なタイプです。ひとりの時間があるからこそ人との時間も楽しめるので、このバランスがとっても大事。
ひとりの時間はなるべくスマホを使わないようにして、時間に縛られずゆっくり過ごせるように心がけています。
・ブログを書く
1日１記事目標！文章を書くの好きなので楽しく続けられています。ブログはいつもPCで書いています。
・掃除・お手入れ
掃除をしていると無心になれるので、気持ちがネガティブに向いてしまっている時こそ水回りの掃除や床拭きをします。心のモヤモヤも一緒に落としていけるので、掃除が終わったあとの爽快感が気持ちいい。掃除は家事というより趣味に近いかもしれないです。
あとはお洋服の毛玉を取ったり、アイロンかけたり、いつも使ってるものをアルコールで拭いたり。お手入れする時間も結構楽しんでいます。
・読書
社会人になってから本を読まなくなったのですが、ここ2~3年は読書に励んでいます。特に今年はたくさんの本を読んでたくさん助けられました。我ながら本選びのセンスがあるんじゃないかと言うくらい良い本たちに出会っています。本を読むときはお香を炊くのがセット！
随時更新している私の本棚はこちら▶︎
・おうちカフェ
カフェラテや紅茶を入れてじっくり味わう。窓から空を眺める。何かせかせかしてしまっている時こそ、一旦落ち着く時間を作るようにしています。
・手帳
新しく予定を計画したり、やりたいことをリストアップしたり、自分としっかり向き合う時間を作るのは大事なこと。最近は寝る前に「その日にあった良かったことを3つ書く」というのを実践中。（フリーページがある手帳にしておいて良かった！）
・音楽を聴く
好きな音楽をかけることもあれば、焚き火や川のせせらぎ音を聴くことも。（癒し効果すごくて寝る前はとくにおすすめ・・・！）
・Amazon Prime
Netflixを契約したら四六時中見てしまいそうなのでアマプラ止まりです。最近のお気に入りはヒロアカとチェンソーマン！
テレビは手放したのでPCで鑑賞。
今年は周りの人付き合いも変わってきて”ひとりの時間”も以前より増えたけれど、自分の時間をしっかり持ててそれはそれで充実しています。一緒にいて楽しい人、心地よい人とたまに会うくらいが私には合っているものかも。
自分だけの時間は体も自分自身も緩められるので、たとえ今とライフスタイルが変わったとしてもなるべくこの時間は確保していきたいです。
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