【口唇ヘルペス・貧血予防！】健康アイテム購入品紹介

今年の目標である「健康」について、早速何かしたいなと思い健康アイテムを購入しました。
食事に関しては普段から自炊中心で栄養バランスに気遣っているのですが、やっぱり普段の食事が補いきれない栄養素があり、それが体調不良の原因にもなっているのかなあと。ちょっとサプリ系に力を借りようかなと思い今回購入してみました。
どれも定期的に買っているものなのですが、いつも切らすと次を買うのを忘れて飲むのも忘れて・・・というのがお決まりになっているので、続けられるようにしたいと思います。それでは、私のお気に入りアイテムたちをご紹介します、どうぞ！


【贅沢リジン】
去年から疲れなのかなんなのか、口唇ヘルペスを繰り返しておりまして…。このままではいかん！と対策にリジンのサプリメントを飲むことにしました。治ると飲むのやめるんですが、今回はしばらく飲み続けてみたいと思います。（まだ職場ではマスク生活なので隠せるの嬉しい。。。）
今回はいつもと違うメーカーのものにしてみました。ビタミンと亜鉛を一緒に摂取できるのも嬉しいです！

贅沢リジン Lリジン 2000mg 国産 240粒30〜60日分 ビタミン5種 リジン サプリメント 亜鉛 必須アミノ酸 Lリジン配合 無添加 サプリ 【送料無料】GERBERA SPP 価格：1,480円～（税込、送料無料) (2024/2/12時点) 楽天で購入

【鉄・葉酸サプリ/ディアナチュラ】
これも定期的に買って飲んでいるサプリメント。だいたいどこのドラッグストアにも置いてますよね。女性には必須の栄養素が摂取できます。1日1粒で、その1粒が小粒なのでとても飲みやすい◎貧血や立ちくらみ予防に飲んでいますが、飲んでいると立ちくらみが少なくなるので、個人的に効果を実感しています。

アサヒ ディアナチュラ 鉄 葉酸 60日分 (60粒) ビタミンC　※軽減税率対象商品 価格：469円（税込、送料別) (2024/2/12時点) 楽天で購入

【青汁のめぐり】
そういえば私最近青汁飲んでない！と気づいて、Amazonで購入しました。牛乳かお水で溶かして飲むのですが、本当に飲みやすいです！！野菜不足を感じる日も、これを飲んでるとちょっと安心。笑
私はヤクルトの青汁を飲んでいますが、ファンケルの青汁も飲みやすくて好きです。青汁も種類がいろいろあるのですが、ケールが入っているものが断然おすすめ・・・ですが！これ書きながら気づきました。これ、大麦若葉のほう買ってしまっているではありませんか…！パッケージが似てて気づきませんでした（笑）
というわけでせっかく飲むなら、嬉しい栄養素が豊富なケールが入っているものを是非。
今回は60日分を発見したのでそちらにしましたが、初めての方は30日分からお試ししてみてくださいね。こんなふうに間違える人もいるのでね。（60日大麦若葉のほうを飲むことになるの草wwwを通り越して麦wwwって感じです。どおりで安いと思ったら、、、こういうことか。）

ヤクルト 元気な畑から 青汁のめぐり ケール(30袋入)【元気な畑】 価格：2,359円（税込、送料別) (2024/2/12時点) 楽天で購入

1つ前の記事でも書きましたが、最近本当に寒くてインドア続きでお金を使う機会があまりなくてですね。11月ごろからバタバタして風邪が長引き、ヘルペスも繰り返し、今回健康アイテムを購入してみました。サプリメントはこだわり始めたらメーカー、生産国、飲むタイミング、飲み合わせなどキリがないので、無理ない範囲で摂取しています。私の場合はだいたい朝かお風呂上がり〜寝るまでの間が多いかもしれません。
体は資本。年齢も順調に重ねていっていますがずっと健康でいたいので、ちゃんと体の声を聞きながら無理をせずに過ごしていけたらなと思っています。健康大事！

そうそう、口唇ヘルペスになりやすい方へ。リジンのサプリはめちゃくちゃおすすめなので是非おすすめしたいです！ちょっとピリピリしてきたな、というでき始めてリジンのサプリを飲んで、栄養とってたくさん寝ると、スッと引いてくれますよ。（個人の感想ですが）早めに気づいて飲まないと手遅れになることも経験済み。笑
私も何度か回避できましたし、ヘルペスができそうだなっていう時は数日飲んで過ごしますが、抵抗がなければ普段から飲んでおいた方がより安心ですね。
まだ寒い日もあったり、いろんなウイルスが流行っていますが、元気に春を迎えましょう。

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