ミニマリスト

1秒で不安が吹き飛ぶ言葉

投稿日:

 

ここ半年くらいでしょうか。

本屋さんに行くたびにホットスポットに置かれていて、

いつも自然と目に入ってくる本がありました。

 

以前より著者の方は存じ上げていたのですが、

実際なかなか手に取ることがなくて。

(これもタイミングがありますよね。。。!)

 

そんなこんなで先日、なんかいい本ないかな〜!と

また本屋さんに足を踏み入れたわけなのですが、

この日もまた例の本が目に入り

この日ようやく、はじめて手に取ったのです。

 

そしたら、

 

ん、これだ。

今の私に必要な言葉は。

 

本当、硬くなっていた私の心にスッと入ってきたんです。

 

 

買って帰って読んで、

ゆっくりゆっくり、1ページずつ噛みしめるように

大切に大切に読みました。

 

ああでもない、こうでもない、

頑張ってる、頑張っていない、

こうじゃないといけない、こういうもんだ。

そういう世間の固定概念に苦しめられた私、

自分自身でも更に苦しめていた私でしたが、

読み進めていくうちに、

 

あーーーーー。

 

そっか。

 

私の持つ不安や心配事の先に、答えはないし、いらないんだ

 

 

ほんとう、そうなんだって腑に落ちたから

何も疑問が浮び上らなかったです。

 

なんだ、私、何を答えのないことを、答えのいらないことを

一生懸命頭抱えて考えてたんだろうって。

 

 

自分に対しても人に対しても誠実であること。

小さなこと1つから感謝すること。

今という一瞬を大切に生きること。

過去でも未来でもなく、今を生きること。

ただそれだけでよかったんだ。

 

今を一生懸命、大切に生きると不安や心配は取り払える。

 

無理しなくていい、

自分の気持ちをもっと大切に生きようと思いました。

 

 

精神科医のTomy先生。

とっても優しくて、おちゃめで、

とにかく言葉に温かみと愛を感じます。

 

きっと背中を押してくれたり、さすってくれたり、

抱きしめてくれたり、手を握ってくれたり、

そんな言葉が詰まっているので

気になった方は是非読んでみてください。

 

 

 

 

本日もご訪問ありがとうございます。

表紙にストレスを手放す方法は「手放す」ことって書かれますが、

手放して身軽になることは

やっぱり、私の人生で必要なことみたいです。

 

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