【中毒・依存】私があえて距離を取っているもの

私はハマるととことん！なタイプなので、食事や趣味嗜好なども気をつけて選んで過ごしています。ストレス発散も必要ですが、発散する対象が中毒性が高いと言われているものとは距離を取り続けています。
では具体的に何を避けているのか、お話ししていきたいと思います。

【タバコ】
吸ったことはありますが、とくに美味しいともまずいとも思いませんでした。そのまま何本か吸い続けて習慣化されてしまった時に、とてもじゃやめれる気がしないので（笑）どんだけ喫煙者に囲まれる生活をしていても吸いませんでした。何より匂いが気になるので、吸わなくても避けがちです。

【お酒】
本当は完全に絶ちたいのですが、なんだかんだ付き合いもあってたまーーーに飲んでます。飲んでも１杯までかな。また家で一人飲みを始めたらキリがないので、絶対家で飲みません。これは２０歳になった時からずっと決めています。笑

【パチンコなどギャンブル】
行ったことない。どこもタバコの匂いがやばそうなので、今後も出入りしません。宝くじはセーフということで！

【ゲーム】
やりません、買いません。Switchなんて買った日には何時間もやり続けてしまうのが目に見えている…やめられない自分が想像つく…。オンラインゲーム、スマホゲームも同様の理由でアプリは1つも入れていません。

【エナジードリンク】
もらって１回だけ飲んだことがありますが、残念ながら味も効果もよく分からなかった…。笑　眠眠打破、リポD、ウコンの力とかも飲んだことないのですが、飲み続けてたら効果を感じるのでしょうか？基本的に「体力の前借りはしない」スタイルで生きているので、お世話にならないようにしたいです。



以上５点でした！まあなんとも、中毒性がありそうなラインナップですこと！たまに依存症で悩んでいる人のニュースがあったりしますが、実際に経験して教えてくれてる人がいるからこそ、自分は経験せずにそこから学ばせてもらいます。依存したくて依存してるわけじゃないし、やめたい時にやめられない中毒性があるものは、そもそも手をつけない。距離を取る。
上手に自分をコントロールできる人はいいかもしれませんが、私は自分の性格・特徴を踏まえて、冷静に判断できる健康状態の時にルールを作っておく、お試しでちょっとやってみたり摂取してみたりしない。「物理的に距離を取る」のが、なんだかんだ一番効果的ですね。





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